【徒步攻略】这份郁南黄皮赏花徒步指南请收下~
天气正好
微冷的清风伴着明媚的阳光
出发去户外徒步吧
尽享这番美好风光!
这份郁南黄皮赏花徒步指南请收下~
人少景美解锁全新体验!
2024年云浮郁南无核黄皮赏花季徒步活动
【徒步指南】
活动主题:奋进“百千万”共建新郁南—黄皮花开,绿美郁南——2024云浮郁南无核黄皮赏花季徒步活动
活动时间:2024年03月30日(周六)07:00-14:30
活动地点:云浮市郁南县建城镇世界黄皮公园
【徒步路线】世界黄皮公园(起点)--天后庙(打卡补给点1)--桂里--魁塘村(补给打卡点2)--栗子山岗--桂连村委会(补给打卡点3)--桂圩镇龙岗村(终点)
【签到检录】所有参赛人员到起点签到检录,领取徒步手册。徒步
【打卡点】全部完成3个途径打卡点盖章和终点盖章,攻略即可获得完赛奖牌。份郁
【补给点】在3km、南黄南请4.5km、皮赏7km、花徒11km和终点处共设有5个能量补给点。收下
【医疗点】在起点、徒步3个打卡点、终点都设有医疗点,如有不适,就近治疗。徒步期间身体不适,拨打120或紧急联系人电话。
【厕所】起点、终点、途径打卡补给点都有厕所;请参赛选手文明参赛,切勿随地小便。
【物资包】每个参赛选手领取一个物资包,物资包有束口袋、帽子、衣服、号码布、徒步手册、矿泉水。
【停车、接驳指示】
【建城镇街停车区域】建城镇街道两侧划有停车位,可自行查找停车位停放好车辆,走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步起点。
【路边停车区域】建城高速路口至陈屋路口路段靠山一侧路边规划单边停车区域,依次靠边停放好车辆,走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步起点。
【起点接驳车路线】天后庙广场接驳点--消防队接驳点--公园牌坊路口下车点--井冲接驳点--接驳点B--接驳点A--陈屋路口下车点(7:00开始,每隔5分钟一班)。
【终点接驳车路线】龙岗村终点接驳点--天后庙广场接驳点--消防队接驳点--接驳点A--接驳点B--井冲接驳点(12:30开始,每隔10分钟一班)。
【注意事项】
(一)当日天气及出行穿戴
1、当日天气小雨,降雨概率85%,气温22-29度;请所有参赛人员携带雨具。
2、可自备薄外套,穿着舒适运动鞋,厚袜子,防止磨脚。
3、出行东西尽量精简,避免负重前行。
4、可自备一些快速补充体力的食物(巧克力、牛肉干等)。
(二)收容与退出
1、收容及关门时间
(1)参赛选手在规定的关门时间内,未跑完对应的距离或者赛事中途因个人因素停止比赛,退出赛道,乘坐组委会提供的收容车到终点处。乘坐援助车选手视为退赛,运送至终点后不予颁发完赛奖牌。
(2)各签到点关门时间:
鸣枪出发时间:09:00
起点服务关闭:09:30
第一签(3KMCP1):10:20
第二签(4.5KMCP2):11:00
第三签(7KMCP3):11:30
第四签(11KMCP4):12:30
终点关门时间:13:30
终点服务(含接驳车服务)关闭:14:30
(3)强制收容:参赛选手未能在关门时间前到达,签到点工作人员即要求选手停止前行(号码簿剪角表示已停止参赛),并上收容车等待返回终点。
2、退出
(1)重在参与,适可而止,以免对身体造成伤害;
(2)碰到突发状况、身体不适、未在服务时间到达签到点以及其他不可抗因素,建议退出活动;
(3)下列情形之一视为主动退出:乘坐收容车、未能在服务时间到达签到点、没有参与后续活动;
(4)下列情形之一者将被勒令退出:违反活动规则、破坏环境并不听劝告者;
(5)因违反相关法律法规被公安机关采取强制措施;
(6)被认定为退出后,工作人员将回收签到卡。
(三)参赛承诺
徒步参赛者身体健康,无任何不适合进行徒步活动、户外活动或剧烈运动的疾病。如有以下情况者,请勿参加:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)孕妇;
(7)其他不适合运动的人群和疾病患者。
(四)其他说明
1、所有报名参加活动者必须认同活动的“安全、自助、环保”的户外理念。
2、参赛者可在徒步过程中随时随地放弃前行和退出徒步,所以请参加者平和心态、积极准备、量力而行、爱惜身体。
3、请提前告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况,并关注活动期间的天气情况,做好防寒及防雨的准备。
4、经过车流量大和较为危险的路段时请注意安全。
5、此次活动为徒步活动,禁止以跑步、骑行、轮滑等非徒步方式参与活动,不听劝阻者后果自负。
【撰文】张晓锋 蔡丹燕
【来源】南方农村报
相关文章
新鲜出炉!这12个作品进入清城区农产品区域公用品牌设计大赛总决赛
新鲜出炉!这12个作品进入清城区农产品区域公用品牌设计大赛总决赛_南方+_南方plus“这个作品设计简约洒脱,色彩靓丽吸睛,整体符合清城区天赋风土、山清水秀的区域特点。”“宣传语强化了清城区农产品品质2024-05-17- 雅安日报讯为做好客户节延伸服务,打造黄金周客户自驾游服务品牌,雅安市分公司根据总、省公司关于“十一”黄金周客户自驾游服务活动的安排部署,积极落实公司黄金周客户自驾游服务活动。根据活动安排,“十一”黄金2024-05-17
- 涨知识!全国著名演讲家给喀什孩子带来生动演讲课_南方+_南方plus近日,新疆喀什地区疏附县的学生迎来一场别开生面、生动有趣的演讲课。广东演讲学会会长孙朝阳在疏附县第二中学带来演讲能力提升公益课,来自2024-05-17
- 广东水产走进新零售商超:向海争“鲜”,实现海鲜自由!_南方+_南方plus随着8月中旬南海开渔,第一批远洋海鲜水产已经陆续回港。今天记者在新零售商超深圳盒马门店看到,活鲜缸里的红花蟹、兰花蟹、三目蟹,2024-05-17
- 苏轼后人:寻味“仙荔”在人间 | “仙品荔”征文作品③_南方+_南方plus点击图片查看专题↑编者按:盛夏时节,万果竞秀,尤以荔枝为最。然万千荔枝之中,总有一颗,念念在心,那便是“仙品荔”。为持续打响2024-05-17
- 佛山第二轮海选晋级名单出炉!丨2023广东乡村歌手大赛_南方+_南方plus踏入秋季,凉意渐浓乐从演播厅内歌声回荡,氛围热烈今夜,是音乐的神奇力量将你我带入一个截然不同的世界9月16日,广东乡村歌手大2024-05-17
最新评论